经常喝绿茶是否会引起便秘？家住万家丽的陈先生致电我院医生。极近开始便秘了，是不是跟绿茶有关？喝绿茶会引起便秘吗？
福州肛泰肛肠医院医师回答：喝茶可以缓解便秘，但是喝浓茶不但不能缓解便秘，反而会加重便秘症状。此外茶叶的选择可根据个人体质不同来进行。素体阳盛者宜绿茶，体质虚寒者宜红茶，体质平和者宜花茶。
经常喝绿茶是否会引起便秘？
医师介绍，喝茶可以缓解便秘，但是喝浓茶不但不能缓解便秘，反而会加重便秘。因为茶叶中的茶多酚类物质对肠胃黏膜具有一定的收敛作用，影响了对食物的消化吸收功能，使大便干结，引起便秘或加重便秘的程度，因此，便秘者不应经常喝茶，特别是浓茶。
此外，改善便秘还是普洱茶熟茶比较好，而且不伤胃，普洱茶可以生津止渴，消暑，解毒，通便。特别适合有便秘困扰的人士饮用，借助普洱茶，能够调节肠胃，恢复正常功能。有效解决因便秘引起的痘痘以及口臭的问题；可以摆脱肤色暗沉。
图示：便秘
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如果喝较为流行的消脂茶，也要把茶冲泡得淡一些，这样水分的比例远远大于茶水，才能从一定程度上抵消茶叶对肠道的收敛作用，可能有些稍微通便的功效，但显然不如白开水的作用大，同时也不能忽视打球、跑步、跳绳、仰卧起坐等有助于保持大便通畅的运动。
什么茶可以治疗便秘？
还需要注意的是：茶叶的选择可根据个人体质不同来进行。素体阳盛者宜绿茶，体质虚寒者宜红茶，体质平和者宜花茶。肛肠医师为我们介绍了几种治疗便秘的茶，现在让我们大家一起来分享：
1.芦荟茶：芦荟中的成分具有调理肠胃和导泻的作用。把洗净的芦荟切成8毫米厚的薄片，放入锅中加入水，没过芦荟即可。用小火煮熟后滤出芦荟饮用。
2.决明子茶：20-30克决明子加入700毫升的水，熬到汤收到一半时关火。作为温和的通便剂决明子还具有治疗高血压和醒酒的功效。
3.杜仲茶：杜仲茶是便秘者和肥胖者的上好饮品，可以解除便秘，减少脂肪，稳定血压。体重超重的便秘者饮用可以一举两得。
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