很多患者对便秘的概念不是很清楚，便秘是各种肛肠疾病的一种综合表现症状，并不是病。病情状况不同的患者，对便秘有不一样的理解。一般基本的较为明显的症状就是大便的次数以及时间的不稳定性，也没有任何规律可言，一般具有排的不是湿软的便，且很难受等现象。
便秘症状可能引发痔疮、肛裂、肛瘘等多种肛肠疾病。便秘的症状发病率很频繁，特别是那些不注意饮食搭配，暴饮暴食的人群，发病率是正常人的两倍。俗话说的好，“病从口入”，那我们该怎么正确的预防便秘病症呢？便秘患者吃什么食物好呢？
便秘吃什么？
福州肛泰新农合定点极高可报销65%>>>详情点击咨询在线医生
便秘患者饮食方面极好多吃新鲜水果、蔬菜，如芹菜、菠菜、韭菜、黄花菜、茭白以及苹果、桃、杏、瓜类等含有丰富纤维素的食品，可以增加胃肠蠕动，润肠通便，排出肠道的有害物质和致恶变物质。
1、白萝卜：生吃可促进消化，还有很强的消炎作用，其辛辣的成分可促胃液分泌，调整胃肠机能。另外，所含丰富的粗纤维，能促进胃肠蠕动，保持大便通畅。
2、菠菜：性凉，味甘，有养血、止血、润燥、滑肠、通便的作用。
3、红薯：红薯中的纤维物质在肠内能吸收大量水分，增加粪便体积，对促进胃肠蠕动和通便非常有益，常用来治疗痔疮及肛裂等。
4、卷心菜：又名球甘蓝，别名圆白菜或洋白菜。性平味甘。多吃卷心菜，可增进食欲，促进消化，预防便秘，治疗痔疮，是肛肠患者的有效食品。
5、无花果：无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能帮助人体对食物的消化，促进食欲，又因其含有多种脂类，故具有润肠通便的效果，可以很好的预防便秘现象。
6、槐花：新鲜槐花可以做凉菜、包饺子，具有凉血、止血消痔的功效，亦可代茶饮。
福州肛泰新农合定点极高可报销65%>>>详情点击咨询在线医生
7、黑芝麻：对于痔疮患者兼有便秘者，可长期服用，具有润肠通便，减轻痔疮出血、脱出的作用。
8、蜂蜜：对痔疮患者可起到补益和润肠通便的作用。
福州肛泰肛肠医院的肛肠医生提醒患者，要改善便秘，需得从改善自身不良生活习惯开始。便秘患者要注意保持生活的规律性，避开压力，避免熬夜，养成早睡早起、定时上床休息的习惯，并改善焦虑状况，比如，在工作之余以嗜好来纾解压力，尽量保持好心情。这些均有助于平衡自律神经，让肠胃通畅。
温馨提示：福州肛泰肛肠医院引进国际化先进管理理念，依托阵容强大的诊疗团队，秉承“一切为了患者，为了患者的一切”基本方针，坚持中西医结合、男女分诊的基本治疗体系，不断创新诊疗方法，全心全意致力于为患者解除病痛。医院开设了痔疮疾病、肛门损伤、肛周疾病、排泄疾病及肠道疾病等五大病种的专科门诊，还站在一个更新、更高的视角，将诊疗范围扩大。
